Протеинови пилешки солети

Високопротеиновите рецепти са особено актуални в последно време. А протеиновите рецепти с пилешко филе - още по-модерни. Рецептата за протеинови пилешки солети е рецепта точно в духа на актуалните тенденции на високопротеиновите хранителни режими, подходящи са протеинова диета, за кето диета, както и за всеки, който се опитва да намали количеството въглехидрати в дневното меню. Имайки предвид колко са вкусни тези протеинови пилешки солети, както и колко е лесна рецептата за приготвянето им, става ясно защо тази рецепта за лесен протеинов снак е толкова любима в последно време.

1.  Първата стъпка от рецептата за протеинови пилешки солети изборът и подготовката на пилешкото месо. Използвайте охладено пилешко. Почистете с остър нож ако има ципи. Нарежете на едри парчета, изсипете в блендер или кухненски робот, добавете яйцето, солта и чесъна, след което блендирайте до получаване на пилешка кайма.
2. Добавете към нея настъргания пармезан и разбъркайте добре, така че да се разпредели добре. Напълнете пилешката кайма в сладкарски пош и отрежете края.
3. В голяма тава, най-добре тавата на фурната, поставете хартия за печене. С помощта на поша шприцовайте на пръчици с желаната от вас дължина. Печете протеиновите пилешки солети в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 15-20 минути докато придобият апетитен златист цвят. 

Tweet

1