Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Тиквички с ориз в Instant pot duo

products icon Необходими съставки:

  • ориз
    1 чаена чаша
  • тиквички
    2 броя
  • лук
    1 глава
  • моркови
    1 брой
  • чесън
    3 скилидки
  • олио
    3 супени лъжици
  • копър
    1/2 връзка

recipe icon Рецептата:

Рецептата за тиквички с ориз е добре позната и много често приготвяна. И въпреки, че е много лесна и в своя класически вариант, има начин да я направим още по-бърза и още по-лесна. Как ще се случи това? Като включим мултикукъра Instant pot duo в играта. И така, за има-няма 15 минути си готов! Готов си с вечерята, готов си с обяда! Готов си също и с решаването на казуса, как да сготвим възможно едновременно вкусно и здравословно.

  1. Първата стъпка от рецептата за тиквички с ориз в Instant pot duo е подготовката на продуктите. Може да ползвате любим за вас сорт ориз.Измивате го добре под течаща вода, след което го отцеждате. Лука, чесъна и моркова почиствате и нарязвате на ситно. Тиквичките също почиствате и нарязвате на кубчета.
  2. Включвате мултикукъра Instant pot на режим Saute, изсипвате предвиденото количество олио, добавяте нарязаните лук, чесън и моркови и сотирате за около 3-4 минути, след което добавяте и ориза и разбърквате за около минута. 
  3. Добавяте нарязаните на кубчета тиквички, ½ чаена лъжица сол, 1 чаена чаша вода, затваряте уреда и включвате на режим Pressure cook за 9 минути. След като готвенето приключи, изпуснете парата, отворете уреда, добавете ситно нарязания копър и разбъркайте.
Рецептата за тиквички с ориз в Instant pot duo е изпълнена.

notes icon

Тиквичките са в центъра на всяко леко и здравословно меню. Леки, вкусни и нискокалорични тиквичките са предпочитани, когато се опитваме да следваме здравословен хранителен режим. Може да ги включим като салата от сурови тиквички, или пък като супа от тиквички, или пък в друг вариант избран сред всички рецепти с тиквички. И винаги ще направим правилен избор.

ДОБЪР АПЕТИТ!

comments icon Коментар  (1)

Добави коментар
  • Лияна2021-09-27 13:54:08

    Прекрасна рецепта, съчетаваща две любими съставки. Бързо, лесно, вкусно, сърдечно благодаря ????

Добави коментар

Име
Коментирай