Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Витализираща салата с моркови, тиква и запечени тиквени семки

  • calendar icon 26 Януари 2019
  • book icon салати
  • task icon Лесна
  • time icon 15 мин.
  • 4 порции

products icon Необходими съставки:

  • моркови
    3 броя
  • тиква
    250 грама
    сурова
  • лимон
    1/2 брой
  • чесън
    3 скилидки
  • копър
    1/3 връзка
  • сурови тиквени семки
    3 супени лъжици
  • масло от тиквено семе
    2 супени лъжици

recipe icon Рецептата:

Много надежди са възложени на салатата. Салатата е свежият елемент в менюто, който трябва да ни зареди с витамини. Салатата е началото на менюто-колкото по-вкусна е, толкова по-добро ще е и менюто. Салатата е и задължителното, универсално мезе, което е перфектната компания за ракия, водка или пък чаша леко вино. Салатата с моркови, тиква и запечени тиквени семки е всичко това! Лека, но засищаща! Свежа и пълна с витамини! Различна и богата като вкус!

  1. Първата стъпка от рецептата за витализираща салата с моркови, тиква и запечени тиквени семки е изборът и подготовката на продуктите. Изберете свежа и сочна тиква, най-добре сорт цигулка. Обелете я и я настържете на едро ренде. Почистете и настържете и морковите. Изсипете в купа настърганите моркови и тиква и ги овкусете с лимоновия сок, счуканите скилидки чесън и нарязания на ситно копър.
  2. Междувременно сложете тиган, най-добре с незалепващо покритие, на котлона, докато се се сгорещи. Изсипете тиквените семки в тигана и си запечете за 2-3 минути, като ги разбърквате, за да не загорят. Изберете качествени сурови тиквени семки, най-добре български, като например тиквените семки Статев
  3. Преди сервиране добавете сол, както и богатото на вкус масло от тиквени семки Статев и разбъркайте. Накрая поръсете със запечените тиквени семки и сервирайте.
Рецептата за витализираща салата с моркови, тиква и запечени тиквени семки е изпълнена.

notes icon

Да заложим на салатата! Колкото повече салата в менюто-толкова по-качествено и пълноценно се храним. Руската салата определено е вкусно и има своето място в празничния календар, но не за тази салата става дума. Дали ще бъде шопска салата или зелева салата, или пък експентричната салата с диня, домати и сирене, а също и салатата със сирене, авокадо, краставица и ментов дресинг, свежата салата е прави менюто не само по-вкусно, но и по-качествено.

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

comments icon Коментари  (0)

Добави коментар

Добави коментар

Име
Коментирай