Необходими съставки:
-
За блата
-
кокосово брашно1 чаена чашаот Zoya.bg
-
бадемово брашно1/2 чаена чашаот Zoya.bg
-
еритритол1 супена лъжица
-
какао2 супени лъжицинеподсладено
-
краве масло100 грама
-
За крема
-
крема сирене300 грама
-
извара300 грама
-
боровинки1 чаена чаша
-
еритритол3 супени лъжици
-
кокосова паста3 супени лъжициот Zoya.bg
-
чия4 супени лъжици
Рецептата:
Нещо като чийзкейк, но не съвсем. Този лесен за приготвяне кето сладкиш с боровинки ще ти стане любим! Защото се приготвя лесно! Защото е много вкусен! Защото можеш да си хапваш от този кето сладкиш с боровинки, когато и по колкото си поискаш. Без захар и без глутен! С вкус и цвят, които ще провокират сетивата ти! Тази лесна рецепта за кето сладкиш ще се хареса на всички, не само на тези, които спазват кето режим на хранене, а и на всеки ценител на добрия вкус.
- Първата стъпка от рецептата за кето сладкиш с боровинки е подготвянето на блата за сладкиша. В купа изсипвате кокосовото и бадемовото брашно, като е добре да използвате доказани продукти, каквито са безглутеновите брашна на Zoya.bg. Добавяте избрания от вас подсладител, като в за приготвянето на този кето сладкиш в боровинки е използван еритритол, добавяте и какаото, което следва да е неподладено. Разбърквате добре всички сухи съставки, за да се смесят добре, добавяте и разтопеното на водна баня краве масло. Разбърквате добре до получаване на маслени трохи.
- Във форма за кекс с падащи стени слагате хартия за печене, след което върху нея разпределяте равномерно трохите. Притискате с ръце, за да се получи блат. В кухненски робот изсипвате крема сиренето, изварата, боровинките, подсладителя и кокосовата паста. Кокосовата паста може да си осигурите от Zoya.bg. Тя придава плътност, както като текстура, така и като аромат на кето сладкиша с боровинки. Разбивате всичко на средно висока степен до получаване на лилав крем. Добавяте и семената чия, след което разбърквате, но този път с лъжица. Семената ще служат за спойка на крема за вашия сладкиш.
- Изсипвате крема върху блата, така че да се разпредели равномерно. Прибирате кето сладкиша с боровинки в хладилника за няколко часа, за да стегне, като е най-добре да престои една нощ в хладилника преди сервиране. Украсявате с пресни плодове по желание. Добавената мента добавя не само свеж зелен цвят, а и аромат.
Бележки:

Кето! Кето диета! Кето режим! Кето сладкиш! Кето рецепти! Тези думи се въртят толкова често в публичното пространство, че всичко свързано с кето режимът на хранене далеч вече не е непознато. Но рецептите за кето десерти са все още малко предизвикателство. Приготви рецептата за кето чийзкейк, или пък рецептата за кето крем карамел, или пък любимата рецепта за кето брауни с кокосово брашно, за да се увериш, че кето десерт се приготвя лесно, а и че кето сладкишите са много вкусни!
ДОБЪР АПЕТИТ!
Пробвах рецептата и се получи страхотно! Напоследък се опитвам да си вменя по-здравословен тип на хранене и такива рецепти са чудесни за целта!
Извинявам се за въпроса, но тези брашна могат ли без печене?
Мисля, че няма проблем да не се пекат. Бадемовото брашно е буквално смлени на ситно бадеми.
Добавих още 2 лъжици еритритол и стана супер ! Чудесна идея :)
Тествах рецептата вчера, оставих сладкиша в хладилника цяла вечер и днес опитах сладкиша. За съжаление вкусово не ми допадна :(
Здравейте. Какво представлява кокосовата паста ? Знам какво е кокосова сметана , но паста..... Благодаря!