Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Кето сладкиш с боровинки

print icon

products icon Необходими съставки:

  • За блата
  • кокосово брашно
    1 чаена чаша
    от Zoya.bg
  • бадемово брашно
    1/2 чаена чаша
  • еритритол
    1 супена лъжица
  • какао
    2 супени лъжици
    неподсладено
  • краве масло
    100 грама
  • За крема
  • крема сирене
    300 грама
  • извара
    300 грама
  • боровинки
    1 чаена чаша
  • еритритол
    3 супени лъжици
  • кокосова паста
    3 супени лъжици
    от Zoya.bg
  • чия
    4 супени лъжици

recipe icon Рецептата:

Нещо като чийзкейк, но не съвсем. Този лесен за приготвяне кето сладкиш с боровинки ще ти стане любим! Защото се приготвя лесно! Защото е много вкусен! Защото можеш да си хапваш от този кето сладкиш с боровинки, когато и по колкото си поискаш. Без захар и без глутен! С вкус и цвят, които ще провокират сетивата ти! Тази лесна рецепта за кето сладкиш ще се хареса на всички, не само на тези, които спазват кето режим на хранене, а и на всеки ценител на добрия вкус.

  1. Първата стъпка от рецептата за кето сладкиш с боровинки е подготвянето на блата за сладкиша. В купа изсипвате кокосовото и  бадемовото брашно, като е добре да използвате доказани продукти, каквито са безглутеновите брашна на Zoya.bg. Добавяте избрания от вас подсладител, като в за приготвянето на този кето сладкиш в боровинки е използван еритритол, добавяте и какаото, което следва да е неподладено. Разбърквате добре всички сухи съставки, за да се смесят добре, добавяте и разтопеното на водна баня краве масло. Разбърквате добре до получаване на маслени трохи. 
  2. Във форма за кекс с падащи стени слагате хартия за печене, след което върху нея разпределяте равномерно трохите. Притискате с ръце, за да се получи блат. В кухненски робот изсипвате крема сиренето, изварата, боровинките, подсладителя и кокосовата паста. Кокосовата паста може да си осигурите от Zoya.bg. Тя придава плътност, както като текстура, така и като аромат на кето сладкиша с боровинки. Разбивате всичко на средно висока степен до получаване на лилав крем. Добавяте и семената чия, след което разбърквате, но този път с лъжица. Семената ще служат за спойка на крема за вашия сладкиш. 
  3. Изсипвате крема върху блата, така че да се разпредели равномерно. Прибирате кето сладкиша с боровинки в хладилника за няколко часа, за да стегне, като е най-добре да престои една нощ в хладилника преди сервиране. Украсявате с пресни плодове по желание. Добавената мента добавя не само свеж зелен цвят, а и аромат.
Рецептата за кето сладкиш с боровинки е изпълнена.

notes icon

Кето! Кето диета! Кето режим! Кето сладкиш! Кето рецепти! Тези думи се въртят толкова често в публичното пространство, че всичко свързано с кето режимът на хранене далеч вече не е непознато. Но рецептите за кето десерти са все още малко предизвикателство. Приготви рецептата за кето чийзкейк, или пък рецептата за кето крем карамел, или пък любимата рецепта за кето брауни с кокосово брашно, за да се увериш, че кето десерт се приготвя лесно, а и че кето сладкишите са много вкусни!

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

comments icon Коментари  (4)

Добави коментар
  • Георги2021-06-23 15:53:02

    Пробвах рецептата и се получи страхотно! Напоследък се опитвам да си вменя по-здравословен тип на хранене и такива рецепти са чудесни за целта!

  • Алекс2021-08-19 22:08:42

    Извинявам се за въпроса, но тези брашна могат ли без печене?

    • Анонимен2021-09-06 21:14:47

      Мисля, че няма проблем да не се пекат. Бадемовото брашно е буквално смлени на ситно бадеми.

Добави коментар

Име
Коментирай