Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Смути от банан и ананас

products icon Необходими съставки:

  • банан
    1 брой
  • портокали
    1 брой
  • ананас
    1/4 брой
  • канела
    1/2 чаена лъжица

recipe icon Рецептата:

Какво е смути? Как се приготвя смути? Тези въпроси възникват съвсем логично в главата на повечето от нас, защото смути е нещо, което сега набира популярност и скорост в България. Най-краткото и ясно обяснение за смути е течна храна. Смути може да е сладко, смути може да е солено, смути може да е зеленчуково, смути може да е плодово, смути може да е ледено, но може и да не е. Смути е шейк от пресни съставки, шейк, който може да замести всяка едно от храненията, смути може да е замести и закуската, и обяда, и вечерята. Рецептата за смути от банан и ананас е една идея за вкусно първо смути. Смути се приготвя много лесно, единственото, което ви е необходимо е блендер. Смути от банан и ананас може да бъде както идея за вкусна и здравословна закуска, така и идея за това, какво с какво да се подкрепите следобед, когато ви налегне глад.

Рецептата за смути от банан и ананас в две стъпки:

  1. Първата стъпка от рецептата за смути от банан и ананас е изцеждането на портокала. След като изцедите портокала, почистете ананаса и нарежете ¼ от него на едри парчета.
  2. Сложете портокаловия сок, парчетата ананас и обеления банан в шейкър и разбийте до получаване на гладка смес. Може да ползвате блендер или кухненски робот за приготвянето на смути. Изсипвате в чаши и преди сервиране поръсвате готовото смути от банан и ананас с канела.
Идея: Ако обичате сладко може да добавите и една чаена лъжица мед при разбиването на плодовете, така вашето смути от банан и ананас ще бъде хем по-сладко, хем ще има и аромат на мед.
 

notes icon

Рецептата за смути от банан и ананас е изпълнена!


Смути от банан и ананас е чудесна идея за бърза и здравословна закуска. Ако и вие искате денят ви да започва с нещо вкусно, а същевременно и здравословно, Супичка има няколко идеи за здравословна закуска. Рецептата за закуска за вечно здраве на професор Мермерски е един от най-вкусните и същевременно полезни варианти за закуска. Закуската на професор Мермерски е популярна и с доказани качества. Закуската за здраве и младост съчетава кисело мляко, мед, прополис, канела и пектин, което прави тази закуска освен много вкусна и изключително енергийна. Една купичка от нея ще ви зареди с много свежи сили и енергия и ще е един силен старт на деня. Друг вариант за вкусна, лесна и много полезна закуска е рецептата за овесена каша с пресни плодове. Овесена каша с плодове може да приготвяте през цялата година, като сменяте плодовете с актуалните за сезона. Така освен, че ще хапвате здравословно ще имате и закуската ви всеки път ще има различен вкус и няма шанс да ви омръзне.

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

comments icon Коментари  (14)

Добави коментар
  • Марина и Георги2013-01-20 17:28:15

    Еха, идеално за следобедна закуска.Все се чудя към 16ч. какво, да хапна. Сега ще имам една идея .

    Поздрави!!

    • Гисчо2013-01-20 17:30:57

      Чудесно попълнение към менюто са различните варианти за смути! А и са много вкусни! :)

  • Luchiya2013-01-20 18:29:36

    Ей браво!! Чудно звучи. Ще взема да пробвам дали ще стане в блендера.

    • Гисчо2013-01-20 18:35:39

      Точно в блендера му е мястото! Смути е голяма вкусотия, а е толкова лесно!

  • Анонимен2013-02-10 20:37:31

    гледах по т.в. и чипс от банан а ?

    • Гисчо2013-02-10 20:51:18

      Смути с чипс от банан, или как се прави чипс от банан? :)

  • Анонимен2014-04-09 18:54:02

    Чудесна идея! А дали може да се използва пасатор вместо блендер?

    • Гисчо2014-04-09 19:55:36

      Да, няма да има проблем :-)

  • Петя Иванова 2016-10-19 10:49:53

    Много вкусно и засищащо смути :)

    • Гисчо2016-12-08 14:27:15

      Смути с банан и ананас е едно от любимите ми смутита! Вкусно и толкова ароматно! :)

  • Кристияна2016-12-08 13:59:35

    Рецептата наистина изглежда страхотна! Искам да питам дали ще се получи с пасатор? Някой пробвал ли е дали се получава?

    • Гисчо2016-12-08 14:25:52

      Ще се получи със сигурност! :) Спокойно може да я приготвите! :)

  • Анонимен2019-04-11 22:23:53

    Слага ли се вода

    • Гисчо2019-04-11 23:09:38

      Не, не е необходима. Но ако за Вас е гъсто, може да добавите, колкото Ви харесва :)

Добави коментар

Име
Коментирай