ЗАКУСКИ И ТЕСТЕНИ
САЛАТИ
СУПИЧКИ
ОСНОВНИ
ДЕСЕРТИ
НАПИТКИ
ЗИМНИНА
Необходими съставки:
-
пъпеш1 чаена чаша
-
банан1 брой
-
ябълки1 брой
-
мента10 листа
Рецептата:
Пъпешът е един от най-подходящите продукти за смути - сладък е и смути приготвени с него нямат нужда от допълнително подслаждане. Същевременно има плътна текстура и прави смути плътно. Освен това пъпешът съдържа голямо количество вода, подходящ е за замразяване и след като смели става много пухкав. Рецептата за смути с пъпеш и мента е изключително свежа рецепта, подходяща за летните летните месеци, когато и пъпешите са в изобилие. Смути с пъпеш и мента може да бъде чудесен старт на деня, както и вкусно допълнение на списъка с рецепти за смути.
- Първата стъпка от рецептата за смути с пъпеш и мента е подготовката на пъпеша и е стъпка по желание. Обелете пъпеша и го приберете във фризера за няколко часа, за да се замрази. Може и да пропуснете тази стъпка, но смути винаги става по-вкусно, когато има леко ледена текстура.
- Изцеждате сока на ябълката със сокоизтисквачка. С чопър, блендер или кухненски робот смелете замразения пъпеш заедно с банана, сока от ябълка и ментата до получаване на хомогенна смес.
16
Бележки:
Смути с пъпеш и мента може да замени вашата сутрешна или следобедна закуска, но като всички други рецепти за смути, смути с пъпеш и мента може да бъде сервирано и като вкусен десерт, и като освежаващо питие по всяко време на деня. Ако обичате домашно приготвените освежаващи напитки може да пробвате и рецептите за домашна лимонада. Както рецептата за класическа домашна лимонада, така и рецептата за ягодова лимонада са много лесни за приготвяне, а резултатът - вкусна и освежаваща напитка.
ДОБЪР АПЕТИТ!
Харесва ми серията за смути, която споделяш, интересно ми е и ги прочитам на един дъх! Поздрави от мен!
Много се радвам, че поредицата рецепти за смути си има почитатели! Чудех се дали няма да бъде скучна, но ето че не е така! :)
Свежа рецепта! Но този сок от портокал от къде се появи, в необходимите съставки нищо не пише за него. Какво количество трябва да се сложи от него?
Вероятно става на въпрос за сока от ябълка?
Точно така! Благдаря за забележката :) Поправям на момента!
Здравейте!
Ще бъде ли сполучливо смутито ако вместо пъпеш сложа диня (замръзена предварително)?
Благодаря :)
Ще се получи, да. Но не знам как се соравяте със семките :)
Получи се страхотно! :) Добавих и един банан за да бъде по-плътен вкуса и стана вълшебно!
Благодаря, Гисчо :) Супичка винаги е най-добрия избор за мен когато избирам рецепти.
Поздрави!
Здравейте, аз да попитам, не трябва ли да има някаква допълнителна течност, например мляко ?
Не, за приготвянето на смути пъпешът е достатъчен като течност :)
Без мента дали ще има хубав вкус?
Аз също си правя смутито бе мента и пак е екстра.