Тропическо смути с банан, ананас, киви и портокал

16 Август 2015
напитки
Лесна
10 мин.
2 порции
8 коментара

Необходими съставки:

портокали

4 броя
банан

1 брой
киви

2 броя
ананас

1/4
мента

5 листа

Рецептата:

Толкова е вкусно, че ще искате за закусвате тропическо смути всеки ден! Комбинацията киви, банан, ананас и портокалов сок, освежена с прясна мента е невероятно сполучлива, пълна с витамини, засищаща и даваща много енергия. Коктейлите от плодове и зеленчуци смути са модерен полъх в съвременната здравословна кухня. Рецептите за смути са безброй и дават поле за развихряне на кулинарното въображение.

Първата стъпка от рецептата за тропическо смути е по желание. Обелвате, нарязвате банана на колелца и го прибирате на няколко часа във фризера. Когато част от плодовете са замразени, текстурата на смути е много по-приятна и коктейлът - освежаващ. Изцеждате сока на портокалите. Обелвате кивитата, а ананаса нарязвате на парчета.
В блендер или кухненски робот слагате всички съставки, включително и замразените банани и измитите листа мента. Пюрирате до получаване на еднородна смес.

Рецептата за тропическо смути с банан, ананас, киви и портокал е изпълнена.

Що е то смути? И от какво може да си приготвим смути? Смути може да бъде на основата на листни зеленчуци, каквото е например смути със спанак и ябълка, така и с всякакви любими плодове, като ягодово смути с банан, но смути може да бъде дори и шоколадово смути и пак да бъде напълно в синхрон със здравословното хранене!

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

Коментари (8)

Добави коментар

Иви2017-07-29 10:09:34

Стана страхотно много ароматно и приятно на вкус
- Гисчо2017-08-02 23:03:24
  
  Много свежо и засищащо е смутито с банан, киви и портокал! Много се радвам, че и на Вас Ви е харесало! :)
Коментирай

ева2017-07-29 15:33:39

Сега го правя

Коментирай

Марина2017-07-29 15:54:43

стана ми ужасно кисело смутито
- Гисчо2017-08-02 22:58:28
  
  Може би плодовете не са били добре узрели... Иначе те имат достатъчно сладост :)
Коментирай

Марина 2017-08-19 11:57:15

този път стана страхотно
- Поли2022-02-02 23:23:04
  
  А ще стане ли пак вкусно ако е без мента
- Гисчо2022-02-03 08:32:13
  
  Да, ще стане. :)
Коментирай

Добави коментар

КЕТО ПАЙ С ТИКВА И БЛАТ ОТ БАДЕМОВО БРАШНО

Ти какво мислиш за тиквата? Тиквата не е за теб? Тиквата е вкусна само печена на фурна? Аз пък смятам, че тиквата е една от най-важните и вкусни съставки на есенното и зимното меню, която може да бъде прекрасна основа за много десерти. Чийзкейкът с тиква, а също и кексът с тиква са вече познати. Но тиквата е идеална и за приготвяне на кето десерти, какъвто е и кето пай с тиква и блат от бадемово брашно. Рецептата за кето тиквен пай с бадемово брашно е истинска находка, която ти дава възможност да си хапваш спокойно, без угризения. А залагайки на бадемово брашно от Zoya.bg, залагаш и на истински качественото начало за перфектен пай. Първата стъпка от рецептата за кето пай с тиква и блат от бадемово брашно е…

всички рецепти за десерти виж повече
ЛЮТЕНИЦА В INSTANT POT

Един вечен български стремеж - да направим лютеницата по-лесна за приготвяне! Приготвянето на лютеницата да бъде по-лесно! Ако приготвиш лютеница в Instant pot тези цели ще бъдат постигнати! Много по-бързо и много по-лесно! Първата стъпка от приготвянето на рецепта за лютеница в мултикукър Instant pot е подготовката на продуктите. Измивате добре зеленчуците, почиствате ги и ги нарязвате на едри парчета. Изсипвате всички зеленчуци без подправките в мултикукъра и включвате на режим Pressure cook за 10 минути. Зеленчуците са много добре омекнали и са отделили голямо количество вода. След това освобождавате от парата, отваряте уреда, отцеждате зеленчуците от отделилата се вода. Връщата зеленчуците в Instant…

всички рецепти за зимнина виж повече
МАСЛЕН СЛАДКИШ С ЯБЪЛКИ И КРЕМ

Толкова е пищен този домашен маслен сладкиш с ябълки и крем! Маслената основа в съчетание с двата вида плънка, превръща този иначе лесен сладкиш, приготвен със сървем достъпни продукти, в един изненадващо тържествен сладкиш. Много сочен, много вкусен, много плътен, чудесен! Рецептата за маслен сладкиш с ябълки и крем е една от рецептите, на които може спокойно да заложите, когато размишлявате какъв сладкиш за празник да приготвите. Първата стъпка от рецептата за маслен сладкиш с ябълки и крем е подготовката на тестото. Смесвате брашното, заедно с бакпулвера в купа, след което добавяте захарта, която сте разбили заедно с яйцата и ванилията. В купата добавяте и маста, и замесвате тесто. Спокойно, вместо свинска…

всички рецепти за десерти виж повече
ДОМАТЕНА СУПА С ПЕЧЕНИ ЧУШКИ

Доматените супи всъщност са много, доста различни една от друга. Това, което ги свързва (освен доматите), е че всички те са вкусни, а също така и че всички доматени супи се приготвят наистина лесно. Комбинацията домати и печени чушки е добре позната, но пък под друга форма, а именно рецептата за печени чушки с доматен сос. Рецептата за доматена супа с печени чушки е един друг прочит на тази любима комбинация от продукти. Първата стъпка от рецептата за доматена супа с печени чушки е подготовката на чушките. Ако използвате предварително изпечени чушки, то имайте предвид, че те не трябва да съдържат оцет. Ако използвате сурови чушки, то ги изпечете и обелете. Почистете и нарежете на ситно лука и чесъна, нарежете…

всички рецепти за супи и чорби виж повече
НАЙ-ВКУСНИЯТ ЯБЪЛКОВ ПАЙ, ИЛИ КАК ДА ПРИГОТВИМ ПАЙ С ЯБЪЛКИ

Най-популярният пай безспорно е паят с ябълки. Изобилието от ябълки през есента впряга всички кулинарни сили и ни провокира да приготвяме най-разнообразни сладкиши с ябълки. Баница с ябълки, немски сладкиш с ябълки Apfelkuchen, кекс с ябълки, меки сладки с ябълки са само част от рецептите с ябълки, които правят менюто ни още по-вкусно. Вкусен и лесен за приготвяне, паят с ябълки се комбинира добре с чаша кафе, чаша мляко, чаша вино и разбира се с доброто ви настроение. Първата стъпка от рецептата за ябълков пай е подготовката на тестото за блата. В голяма купа пресявате брашното, добавяте към него солта, захарта, както и студената вода и кравето масло нарязано на кубчета. От тези съставки омесвате маслетно…

всички рецепти за десерти виж повече
ПОСТНИ ПЪЛНЕНИ ЧУШКИ С ОРИЗ В INSTANT POT

Класиката си е класика! А пълнените чушки определено са една от рецептите, които често се приготвят във всяка българска кухня. Приготвени в Instant pot, пълнените постни чушки са още по-лесни за приготвяне, а и още по-вкусни. Тази така семпла и простичка рецепта, готова за около 20 минути е идеално спасение на всяка вечеря. Имайки предвид, че рецептата за постни пълнени чушки с ориз има и едно специално място на българската трапеза, а именно те са едно от задължителните ястия за трапезата на Бъдни вечер, имаме още една причина да обичаме рецептата още повече. Първата стъпка от рецептата за постни пълнени чушки с ориз в Instant pot е подготовката на ориза. Измивате ориза и го отцеждате. Поставяте го в тенджерата…

всички рецепти за основни виж повече
ПЪЛНЕНА ТИКВА С БОБ, ПРАЗ И СИНИ СЛИВИ

Все още приготвят тиквата само под формата на печена тиква и тиквеник - баница с тиква? Наистина ли? Вземи се в ръце и пробвай да приготвиш тиква по различен начин! Тиквата може да бъде толкова различна! И то не само под формата на вкусни сладкиши като чийзкейк с тиква, или пък мляко с ориз с тиква, а и в солени вариант, като например различните предложения за пълнена тиква. Започваме с кебап в тиква, който може да приготвиш на Коледа, но преди Коледа е Бъдни вечер и имаме предложение и за постна пълнена тиква! Да, рецептата за пълнена тиква с боб, праз и сини сливи ще те остави без дъх. Толкова е вкусна! Толкова е интересна! Толкова е богата като вкусове и аромати! За да приготвиш вкусна пълнена тиква с боб,…

всички рецепти за основни виж повече
ВКУСНИ СЛАДКИ С ЯБЪЛКИ И КАНЕЛА

Ябълките често влизат в сладкишите. Много по-често в сочна баница с ябълки и кекс с ябълки, или дори в бисквитена торта с ябълки, отколкото в дребни сладки с ябълки. А е толкова хубаво, когато можем да си вземе доза ябълкова сладост за закуска в офиса, или пък да я сложим в кутията за обяд на детето. С аромат на ябълков пай, вкусните сладки с ябълки и канела са още една идея за по-полезно подслаждане на деня, или казано по друг начин - вкусните сладки с ябълки и канела са чудесен бърз метод за подобряване на настроението. Първата стъпка от рецептата за вкусни сладкиш с ябълки и канела е подготовката на продуктите. В купа пресявате брашното, заедно с бакпулвера. Добавяте към тях солта, овесените ядки, канелата,…

всички рецепти за десерти виж повече

КЕКС С КЛЕНОВ СИРОП

Американски палачинки с кленов сироп. Така си похапваме най-често кленовия сироп. Но всъщност кленовият сироп е много повече! Много повече вкус, много повече аромат, много по-фина текстура на печивата. Кленовият сироп придава не толкова сладост, колкото интересен аромат и дълбочина на вкуса. И всичко това в една толкова лесна за приготвяне рецепта, каквато е рецептата за кекс с кленов сироп. Изключително сочен и много вкусен. Семпъл на вид, много ефектен като вкус, кексът с кленов сироп ще се превърне в една от любимите ви рецепти за кекс. Първата стъпка от рецептата за кекс с кленов сироп е подготовката на течната смес. В купа с помощта на миксер, кухненски робот или тел за разбиване, разбивате яйцата,…

всички рецепти за десерти виж повече
МЪФИНИ С МОРКОВИ И ОВЕСЕНИ ЯДКИ

Много много сочни! Такива са мъфините с моркови и овесени ядки. Рецептата за мъфини с моркови и овесени ядки е идеална рецепта за вкусен, пълноценен десерт или закуска, които може да приготвите за нула време и да допълните кутията за училищен обяд. Може да си вземете мъфин-два за офиса и да сте спокойни, че сладкото допълнение към кафето ще бъде почти здравословно. Първата стъпка от рецептата за мъфини с моркови и овесени ядки е подготовката на морковите. Почиствате морковите, след което ги настъргвате на ренде. В купа пресявате брашното, бакпулвера, солта, индийското орехче и канелата. С помощта на миксер, кухненски робот или тел за разбиване, разбивате добре яйцата, които трябва да са на стайна температура,…

всички рецепти за десерти виж повече
ПРОТЕИНОВИ ПИЛЕШКИ БУРГЕРИ С КАРФИОЛ И ЧЕДЪР

Пилето е топ-храната през последните години! Може би, защото е по-нискокалорично, а също и защото е високопротеиново, както и много неутрално като вкус, като дава безброй варианти за импровизации. Рецептата за протеинови пилешки бургери е перфектната идея за лека фитнес рецепта, която ще се харесва всички вкъщи, както и на вашите гости. Комбинира се добре с всичко! Със салата, с картофи, в сандвич или по всеки друг любим за вас начин. Първата стъпка от рецептата за пилешки бургери с карфиол и чедър е изборът и подготовката на пилешкото месо. Използвайте охладено пилешко филе, което с помощта на чопър или кухненски робот смелете на кайма. Измийте карфиола и го настържете или смелете на ситни трохи. Изсипете…

всички рецепти за основни виж повече
КЕКС СЪС СУСАМОВ ТАХАН И ФУРМИ

Кексът със сусамов тахан и фурми е кексът с най-богат ядков вкус, на който може да попаднете. Много интересен, силно маслен, истински взрив на вкусове. Неочакван, различен, чудесен. Рецептата за кекс със сусамов тахан и фурми едно истинско бижу в списъка с рецепти за кекс. Малко нестандартен като вкус, сусамовият кекс е много повече фин сладкиш, отколкото просто кекс. Идеален десерт в многостепенно меню. Първата стъпка от рецептата за кекс със сусамов тахан и фурми е подготовката на сухата смес. Пресявате в купа заедно брашното, бакпулвера, солта и канелата. Нарязвате фурмите и бадемите на малки парченца.С помощта на миксер или кухненски робот разбивате яйцата със захарта, след което добавяте сусамовия тахан,…

всички рецепти за десерти виж повече
ФАЛШИВО ТИРАМИСУ С ОБИКНОВЕНИ БИСКВИТИ - БИСКВИТЕНА ТОРТА ТИРАМИСУ

Защо да приготвям бисквитена торта Тирамису, като мога да приготвя класическо Тирамису? Сигурно си задаваш този въпрос. Отговорът е повече от тривиален - защото бисквитената торта Тирамису е много по-лесна и по-бърза за приготвяне. Рецептата за фалшиво Тирамису е истинска находка и е идеална за случаите, когато искате да приготите нещо бързо за десерт, например когато очаквате гости. Първата стъпка от рецептата за бисквитена торта Тирамису е подготовката за кафето и бисквитите. Сварявате ароматно еспресо и докато е топло добавяте захарта, разбърквате, докато захарта се разтопи. Може да използвате и инстантно кафе, но вкусът и аромата на еспресото са за предпочитане. В купа с помощта на миксер или кухненски…

всички рецепти за десерти виж повече
ПРОТЕИНОВА ПИЦА С БЛАТ ОТ ПИЛЕШКО

Пилешкото месо е особено подходящо за високо протеинов хранителен режим, както и за всеки фитнес режим. А пицата е едно от ястията, които определено липсват на всеки, който се опитва да намали или елиминира въглехидратите в менюто. И точно тук се появява рецептата за протеинова пица с блат от пилешко месо, която е не само изключително лесна, но е много вкусна като резултат. Безспорен плюс на рецептата за протеинова пица с блат от пилешко е че тя остава много вкусна дори и след като е изстинала, което определено не важи за класическата пица. Рецептата за тази кето пица е еднакво харесвана, както от спазващите кето диета, така и от всеки друг любител на вкусната пица. Разбира се, за да приготвите качествено…

всички рецепти за основни виж повече
ХУМУС ОТ БЯЛ БОБ СЪС СУШЕНИ ДОМАТИ

Хумусът зае своето място в ежедневното меню. От непознато ястие през последните десетина години хумусът се превърна в любима разядка, която често приготвяме и сервираме на трапезата си. Класическият хумус приготвен от нахут е и една от най-популярните идеи за приготвяне на нахут. Рецептата за хумус от бял боб със сушени домати е една още по-лесна вариация на класическата рецепта за хумус от нахут. Още по-достъпна и икономична, а и още по-близка до класическия български вкус, рецептата за хумус от бял боб със сушени домати е супер идея както за посрещане на гости, така и за всяка семейна трапеза. Първата стъпка от рецептата за хумус от бял боб е изборът и подготовката на боба. Ботът трябва да е много добре…

всички рецепти за салати виж повече
ПАТЕШКИ БУТЧЕТА С РОЗМАРИН И ЧЕСЪН

Може да се каже, че комбинацията патешко с розмарин и чесън спада към класическите комбинации. Вкусове, които се допълват чудесно. Да приготвиш патешко е лесно, а рецептите с патешко внасят разнообразие в менюто. Единственото по-характерно е че е нужно малко повече време. Резултатът обаче си заслужава. Първата стъпка от рецептата за патешки бутчета с розмарин и чесън е подготовката на патешките бутчета. Патешките бутчета трябва да са напълно размразени. Измивате ги добре, подсушавате ги и обтривате добре от всички страни с ½ чаена лъжица сол, черния пипер и кравето масло. В малка тавичка изсипвате бирата, ½ чаена чаша вода, розмарина и почистените скилидки чесън. Поставяте бутчетата с кожата…

всички рецепти за основни виж повече