Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Тропическо смути с банан, ананас, киви и портокал

products icon Необходими съставки:

  • портокали
    4 броя
  • банан
    1 брой
  • киви
    2 броя
  • ананас
    1/4
  • мента
    5 листа

recipe icon Рецептата:

Толкова е вкусно, че ще искате за закусвате тропическо смути всеки ден! Комбинацията киви, банан, ананас и портокалов сок, освежена с прясна мента е невероятно сполучлива, пълна с витамини, засищаща и даваща много енергия. Коктейлите от плодове и зеленчуци смути са модерен полъх в съвременната здравословна кухня. Рецептите за смути са безброй и дават поле за развихряне на кулинарното въображение.

  1. Първата стъпка от рецептата за тропическо смути е по желание. Обелвате, нарязвате банана на колелца и го прибирате на няколко часа във фризера. Когато част от плодовете са замразени, текстурата на смути е много по-приятна и коктейлът - освежаващ. Изцеждате сока на портокалите. Обелвате кивитата, а ананаса нарязвате на парчета.
  2. В блендер или кухненски робот слагате всички съставки, включително и замразените банани и измитите листа мента. Пюрирате до получаване на еднородна смес.

notes icon

Рецептата за тропическо смути с банан, ананас, киви и портокал е изпълнена.

Що е то смути? И от какво може да си приготвим смути? Смути може да бъде на основата на листни зеленчуци, каквото е например смути със спанак и ябълка, така и с всякакви любими плодове, като ягодово смути с банан, но смути може да бъде дори и шоколадово смути и пак да бъде напълно в синхрон със здравословното хранене!

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

comments icon Коментари  (6)

Добави коментар
  • Иви2017-07-29 10:09:34

    Стана страхотно много ароматно и приятно на вкус

    • Гисчо2017-08-02 23:03:24

      Много свежо и засищащо е смутито с банан, киви и портокал! Много се радвам, че и на Вас Ви е харесало! :)

  • Марина2017-07-29 15:54:43

    стана ми ужасно кисело смутито

    • Гисчо2017-08-02 22:58:28

      Може би плодовете не са били добре узрели... Иначе те имат достатъчно сладост :)

Добави коментар

Име
Коментирай