Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Смути с киви и пшеничен зародиш

products icon Необходими съставки:

  • киви
    2 броя
  • портокали
    2 броя
  • пшеничен зародиш
    3 супени лъжици
  • мед
    1 чаена лъжица

recipe icon Рецептата:

Много често пропускаме закуската, с оправданието, че нямаме време за приготвяне на закуска. А закуската е важна за пълноценния и силен старт на всеки ден. Рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш, както и всяка друга рецепта за смути, е изключително лесна и изключително бърза, затова е подходяща дори и за хората, които страдат от перманентна липса на време. Освен че се приготвя много бързо и лесно, смути с киви и пшеничен зародиш е пълно с витамини, дава ударна доза енергия, а вкусът му е неповторимо свеж.

  1. Първата стъпка от рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш е подготовката на плодовете. Обелвате кивито, след което изцеждате сока на портокалите.
  2. Пасирате обелените кивита, сока , пшеничения зародиш и меда с блендер, или кухненски робот за около минута до получаване на гладка еднородна смес. Готовото смути с киви и пшеничен зародиш може да си хапнете както с лъжица, така и като шейк с дебела сламка.
Рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш е изпълнена.

notes icon

Закуската трябва да е бърза, закуската трябва да е вкусна! Определено, смути е най-бързата закуска, която може да си приготвите, но има и други варианти, в които здравословното среща вкусното. Любителите на овесени ядки не трябва да забравят овесената каша, в различните си сладки варианти с добавени сезонни плодове. Професор Мермерски, които дава съвети, как да се храним и живеем здравословно пък предлага прекрасната идея за силна закуска с кисело мляко, пектин, мед и канела, която всеки може да приготви удома.

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

comments icon Коментари  (12)

Добави коментар
  • Гергана Лазарова2013-02-05 18:13:11

    Май сме на една вълна с тези предложения - идеално е за закуска.
    Поздрави!

    • Гисчо2013-02-05 18:31:03

      Развивам маниакална зависимост към тези вкусни, бързи и лесни плодови и зеленчукови коктейли, наречени смути! А колко са вкусни смутитата е отделна тема!

      Поздрави!

  • Dani B.2013-02-06 02:25:41

    И мен започва да ме помита вълната на смутитата! Страхотно е!
    Поздрави! :)

    • Гисчо2013-02-06 02:27:09

      Смути е чудесно решение за мързеливите готвачи, към които аз се числя :D Пестят време и усилия! А са така вкусни!

  • Maria2013-02-09 23:49:16

    Много приятно смути се получи! Да не повярва човек колко е лесно и бързо :)
    Сайтът е чудесен. Не съм дебютант, нито мастър в кухнята, но смятам, че е точно за мен!

    • Гисчо2013-02-09 23:56:05

      Много се радвам, че смути с киви и пшеничен зародиш си има фенове! :) Според мен е доста вкусно! А това, че се приготвя за по-малко от 5 минути го прави прекрасна бърза закуска!

      Радвам се, че блогът Ви харесва! Аз самата съм мн далеч от "мастър в кухнята", много по-близо съм до "прохождащ готвач с ентусиазъм", затова се радвам, че си намирам съмишленици!

      Хубави почивни дни!

  • Maria2013-02-10 04:23:11

    А аз се радвам, че открих сайта. Разглеждала съм много сайтове с рецепти, но малко от тях могат да се похвалят с такива лесни и ясно обяснени рецепти, а още по-малко със собствени снимки ;)

    Всичко добро!

    • Гисчо2013-02-10 05:31:40

      Много се радвам, че намирате рецептите лесни и добре обяснени! А още по-голямо удовлетворение за мен би било, ако с тяхна помощ хапвате вкусно! :)

      Всичко най, най и на вас!

  • Анонимен2013-02-19 22:13:34

    Здравейте , направих си този невороятен и много здравословен шейк, нямах пшеничен зародиш , но и така стана супер.

    • Гисчо2013-02-19 22:48:27

      Много се радвам, че шейкът ти е харесал! Пшеничният зародиш го прави по-засищащ, но и без него е много много вкусен! :)

  • Анонимен2013-03-08 18:19:11

    може ли още рецепти за смути ? нещо с грейпфрут банан и киви може би ?

    • Гисчо2013-03-08 18:20:57

      Моооже! Съвсем скоро ще се появят и още рецепти за смути! Щом има и интерес! ;)

Добави коментар

Име
Коментирай