Смути с киви и пшеничен зародиш

Рецептата:

Много често пропускаме закуската, с оправданието, че нямаме време за приготвяне на закуска. А закуската е важна за пълноценния и силен старт на всеки ден. Рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш, както и всяка друга рецепта за смути, е изключително лесна и изключително бърза, затова е подходяща дори и за хората, които страдат от перманентна липса на време. Освен че се приготвя много бързо и лесно, смути с киви и пшеничен зародиш е пълно с витамини, дава ударна доза енергия, а вкусът му е неповторимо свеж.

1. Първата стъпка от рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш е подготовката на плодовете. Обелвате кивито, след което изцеждате сока на портокалите.
2. Пасирате обелените кивита, сока , пшеничения зародиш и меда с блендер, или кухненски робот за около минута до получаване на гладка еднородна смес. Готовото смути с киви и пшеничен зародиш може да си хапнете както с лъжица, така и като шейк с дебела сламка.

Бележки:

Закуската трябва да е бърза, закуската трябва да е вкусна! Определено, смути е най-бързата закуска, която може да си приготвите, но има и други варианти, в които здравословното среща вкусното. Любителите на овесени ядки не трябва да забравят овесената каша, в различните си сладки варианти с добавени сезонни плодове. Професор Мермерски, които дава съвети, как да се храним и живеем здравословно пък предлага прекрасната идея за силна закуска с кисело мляко, пектин, мед и канела, която всеки може да приготви удома.

ДОБЪР АПЕТИТ!