-
яйца8 броя
-
пресен лук2 връзки
-
краве масло2 супени лъжици
Необходими съставки:
Рецептата:
Имате връзка пресен лук? Имате 5-6 яйца? Имате 15 свободни минути? Значи имате вкусен, лесен и засищащ обяд! Рецептата за яйца с пресен лук на фурна е толкова лесна, че даже трудно би могла да се нарече рецепта. Тази рецепта е подходяща за гладниците, които не разполагат с много свободно време, както и за всички, които спазвам протеинова диета. Вкусните и засищащи яйцата с пресен лук на фурна са чудесна идея както за обедната, така и за вечерната трапеза.
- Измивате и нарязвате лука на ситно. Разтопявате маслото в тиган, след което изсипвате в сгорещеното масло нарязания лук и задушавате докато омекне.
- Разбивате добре яйцата, като добавяте сол на вкус (около ½ чаена лъжица трябва да е достатъчно).
- Разбърквате яйцата със задушения лук и изсипвате сместа в тава. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна и печете около 10 минути. Преди сервиране поръсете със ситно нарязан магданоз.
Бележки:
Раз, два, три и имаме вкусен обяд или вечеря! Ако и вие страдате от хронична липса на време може да пробвате и рецептата за зеленчукова крем-супа, рецептата за постно зеле в гювеч или пък рецептата за гъби с ориз на фурна. За да сте сити и доволни, без да прекарвате часове над печката!
ДОБЪР АПЕТИТ!
Това също така е и идеална здравословна закуска :-) Благодаря за идеята!
-
Гисчо2012-05-15 17:38:15
КоментирайДа, яйцата с пресен лук наистина биха могли да бъдат силна и засищаща закуска, както и изобщо яйцата в повечето им варианти :)