ЗАКУСКИ И ТЕСТЕНИ
САЛАТИ
СУПИЧКИ
ОСНОВНИ
ДЕСЕРТИ
НАПИТКИ
ЗИМНИНА
Необходими съставки:
-
банан1 брой
-
фъстъчено масло1 супена лъжица
-
какао1 супена лъжица
-
прясно мляко1/2 чаена чаша
-
ванилии1 брой
Рецептата:
Шоколадовите десерти и напитките с шоколад рядко влизат в списъците с полезни храни. Шоколадовото смути е едно вкусно изключение, чудесна идея за всички любители на шоколада и шоколадовия вкус! Шоколадовото смути всъщност не съдържа шоколад, а какао. Шоколадовото смути е плътно като консистенция, но и плътно като вкус, чудесна идея за вкусна напитка, която ще ви зареди с енергия, напитка, с която може да замените закуската. Освен това, рецептата за шоколадово смути може да бъде приготвяна и като веган рецепта, ако ползвате бадемово мляко, или друго ядково мляко.
Рецептата за шоколадови смути в две стъпки:
- Първата стъпка от рецептата за шоколадови смути е подготовката на банана. За да бъде вашето шоколадово смути с плътна консистенция е най-добре да го обелите и да го замразите за минимум час-два.
- В шейкър, блендер или с помощта на кухненски робот разбивате замразения банан, млякото, какаото, фъстъченото масло, както и ванилията. За приготвянето на шоколадово смути може да ползвате както прясно краве мляко, така и с всякакъв вид ядково мляко, ако постите, или искате приготвеното смути да е веган смути. Пасирайте до получаване на гладка еднородна гъста течност.
24
Бележки:
Ако шоколадовото смути ви харесва, то със сигурност обичате шоколада! Шоколадовият кекс с шоколад, както и шоколадовите мъфини със сигурност ще се харесат на почитателите на шоколада, защото имат наситено шоколадов вкус. С много орехи и много шоколад пък се приготвя ореховата торта, а домашният течен шоколад пък е истински шоколадов деликатес, който може да приготви набързо във всяка къща.
ДОБЪР АПЕТИТ!
Е, Гисчо, браво! :) Не очаквах и шоколадово смути, много оригинално. :)
Поздрави!
Е, идеята за рецепта за шоколадово смути не е моя, шоколадово смути в различни варианти се приготвя често, все пак и веганите обичат аромата на какао ;)
А може ли без фъстъчено масло???
Идея от мен - може да добавите 1-2-3 изчистени от костилката фурми, ще стане с още по-интересен вкус!
Особено за любителите на сладкото допълнението на фурми ще е много подходящо, тъй като те ще донесат допълнително сладост.
Не обичам никак фъстъчено масло, дали не може да се замени с нещо или просто да се пропусне?
Може да го пропуснете. А за малко повече плътност може да добавите 1/4 авокадо :)
Може да се замени, примерно, със слънчогледов тахан (според мен).
Да, защо не :) Като всяка рецепта за смути и тази за шоколадово смути може да бъде променяна и допълвана според вкуса :)
Според мен би могло да се замени с тахан. Представям си го най-добре с лешников :)
Здравейте, а може ли да се използва подсладено какао, това ми е налично в момента :-)
Мария
Може, няма проблем! :)
Ако е със стевия за предпочитане защото другите подсладители не са от най - здравословните
moje li vmesto prqsno mlqko kiselo mlqo
Ако обичате шоколадово кисело мляко, защо не :)
Здравейте! Изглежда ми доста привлекателно и вкусноо! Искам да попитам рецептата за една порция смути ли е?:) Защото, ако е за 1 порция мисля да удвоя продуктите, за да имам една чашка и за малко по-късно хаха и ако изпуснем ванилията ще пречи ли?:D
П.С. Благодаря много за тази изкушаваща рецепта, ще се пробва задължително още днес!:))
Да, продуктите са за 1 порция :) Надявам се да Ви хареса и да споделите впечатления!
Това смути става ли при диети.
Здравейте! Мо
Може ли прясното мляко да се замени с някакво друго - например кокосово, бадемово?
Разбира се, пак се получава вкусно шоколадово смути! :)
Здравейте,а дали е възможно по принцип фъстъченото масло да се замени със сусамов тахан?
Възможно е, да. Пак ще се получи много вкусно шоколадово смути с аромат на тахан :)
Става ли с нутрибулет
Става, даже е много подходящо да се приготви с Нутрибулет :)
Много е вкусно. Току що изпит! Уникално! Препоръчвам, струва си! Първо усетих вкуса на фъстъченото масло след това на банана а след това вкусовете се смесват!