-
кисело мляко400 грама
-
праскови4 броя
-
чия4 супени лъжици
-
малини50 грама
-
маточина3 стръка
Необходими съставки:
Рецептата:
Две лампички светват в съзнанието ти когато чуеш думата десерт: едната казва “сладко и вкусно”, а другата “внимавай!”. Когато става дума за плодовия крем с праскови, кисело мляко и чия, спокойно можеш да изключиш втората лампичка! Освежаващ, засищащ, даващ енергия и много вкусен, приготвения с помощта на хранителния екстрактор Нутрибулет десерт е чудесна идея за всеки, който обича да похапва сладко, но държи и на здравословното хранене, както и за всеки, който иска да приготви нещо бързо и лесно. Рецептата за здравословен плодов крем с праскови, кисело мляко и чия е не само още една идея, какво да приготвим с Нутрибулет, а и чудесно допълнение на списъка с бързи рецепти.
- Първата стъпка от рецептата за здравословен плодов крем с праскови, кисело мляко и чия е и най-важната стъпка . Приготвянето на основната част от крема. Следвайте инструкциите за употреба на уреда. За целта измивате и почиствате прасковите, след което ги слагате в голята чаша от комплекта на Нутрибулет. Към прасковите добавяте киселото мляко, затваряте чашата и разбивате добре за около 30 секунди до получаване на хомегенна смес. Ако прасковите не са достатъчно сладки може да добавите и мед за допълнително подслаждане.
- Към получената смес добавяте предвиденото количество чия и разбърквате добре с помощта на лъжица, за да се разпределят семената равнометно в сместа. Изсипвате сместа в чаши и оставяте в хладилник за няколко часа. Така благодарение на добавената чия сместа ще се желира.
- Преди сервиране добавяте към всяка чаша малини и по няколко листа маточина за аромат и украса. Ако нямате маточина под ръка, може да я замените с мента.
Бележки:
В менюто на съвременния човек балансът е трудно постижим. Всеки търси начин да съчетае полезната храна, с бързият начин на приготвяне и малкото продукти в рецептите. Точно такава е рецептата за здравословен плодов крем с праскови и чия. Вкусни, полезни и бързи за приготвяне са и рецептите с киноа. Дали ще бъде киноа с тиквички и сушени домати или магданозена салата с киноа, изборът би бил винаги правилен.
ДОБЪР АПЕТИТ!
А с обикновен пасатор, който не го показват по талавизора, няма ли да стане?
Ne stava!
не става!! само нитобулета, всичко друго е измама. купувайте само булета!!!
-
Хрис2018-01-16 14:58:27
КоментирайЛятото много разхлажда