Супичка е вече с мобилно приложение за Android и iOS

Пътеводител на новака в кухнята

arrow left icon

Смути с пъпеш и мента

products icon Необходими съставки:

  • пъпеш
    1 чаена чаша
  • банан
    1 брой
  • ябълки
    1 брой
  • мента
    10 листа

recipe icon Рецептата:

Пъпешът е един от най-подходящите продукти за смути - сладък е и смути приготвени с него нямат нужда от допълнително подслаждане. Същевременно има плътна текстура и прави смути плътно. Освен това пъпешът съдържа голямо количество вода, подходящ е за замразяване и след като смели става много пухкав. Рецептата за смути с пъпеш и мента е изключително свежа рецепта, подходяща за летните летните месеци, когато и пъпешите са в изобилие. Смути с пъпеш и мента може да бъде чудесен старт на деня, както и вкусно допълнение на списъка с рецепти за смути.

  1. Първата стъпка от рецептата за смути с пъпеш и мента е подготовката на пъпеша и е стъпка по желание. Обелете пъпеша и го приберете във фризера за няколко часа, за да се замрази. Може и да пропуснете тази стъпка, но смути винаги става по-вкусно, когато има леко ледена текстура.
  2. Изцеждате сока на ябълката със сокоизтисквачка. С чопър, блендер или кухненски робот смелете замразения пъпеш заедно с банана, сока от ябълка и ментата до получаване на хомогенна смес.
Рецептата за смути с пъпеш и мента е изпълнена!

notes icon

Смути с пъпеш и мента може да замени вашата сутрешна или следобедна закуска, но като всички други рецепти за смути, смути с пъпеш и мента може да бъде сервирано и като вкусен десерт, и като освежаващо питие по всяко време на деня. Ако обичате домашно приготвените освежаващи напитки може да пробвате и рецептите за домашна лимонада. Както рецептата за класическа домашна лимонада, така и рецептата за ягодова лимонада са много лесни за приготвяне, а резултатът - вкусна и освежаваща напитка.

ДОБЪР АПЕТИТ!

Покажи ми всички рецепти за:

comments icon Коментари  (10)

Добави коментар
  • Павлина Петкова2014-06-01 19:55:21

    Харесва ми серията за смути, която споделяш, интересно ми е и ги прочитам на един дъх! Поздрави от мен!

    • Гисчо2014-06-01 21:46:07

      Много се радвам, че поредицата рецепти за смути си има почитатели! Чудех се дали няма да бъде скучна, но ето че не е така! :)

  • Марков2016-08-04 12:15:16

    Свежа рецепта! Но този сок от портокал от къде се появи, в необходимите съставки нищо не пише за него. Какво количество трябва да се сложи от него?

    • Марков2016-08-04 12:27:34

      Вероятно става на въпрос за сока от ябълка?

    • Гисчо2016-08-04 17:38:42

      Точно така! Благдаря за забележката :) Поправям на момента!

  • Криси 2017-06-07 01:09:08

    Здравейте!
    Ще бъде ли сполучливо смутито ако вместо пъпеш сложа диня (замръзена предварително)?
    Благодаря :)

    • Гисчо2017-06-07 10:45:07

      Ще се получи, да. Но не знам как се соравяте със семките :)

    • Криси2017-06-07 16:30:19

      Получи се страхотно! :) Добавих и един банан за да бъде по-плътен вкуса и стана вълшебно!
      Благодаря, Гисчо :) Супичка винаги е най-добрия избор за мен когато избирам рецепти.
      Поздрави!

  • Иви2020-05-14 17:29:04

    Здравейте, аз да попитам, не трябва ли да има някаква допълнителна течност, например мляко ?

    • Гисчо2020-05-14 17:51:25

      Не, за приготвянето на смути пъпешът е достатъчен като течност :)

Добави коментар

Име
Коментирай