-
кисело мляко400 грама
-
мед1 супена лъжица
-
ябълков пектин1 супена лъжица
-
орехи40 грама
-
канела1/2 чаена лъжица
-
клеева тинктура / прополис тинкрура30 капки
Необходими съставки:
Рецептата:
Ябълков пектин, кисело мляко, прополис, канела, орехи и мед! Може ли да има нещо по-полезно от тази закуска? Всяка една от съставките на закуската за вечно здраве сама по себе си влиза в графата ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ПРОДУКТИ, а в комбинация правят най-мощната закуска за енергийно заредено начало на деня. Професор Мермерски и неговите съвети за пълноценно хранене и начин на живот са много популярни, както от телевизонните предавания, така и от книгите на професор Мермерски. Въпреки, че са ни известни обаче, винаги намираме оправдание да не се съобразяваме с тях. Закуската за вечно здраве обаче е толкова лесна и вкусна, че може да влезе в менюто на всеки и така всеки от нас да започне деня си с нещо вкусно и полезно!
- Вечер, преди лягане изсипвате пектина в кофичката кисело мляко, разбърквате добре и оставяте в хладилника за една нощ, за да може пектинът да се разтвори. Може да разбъркате и всички продукти заедно сутринта, но ще трябва да изчакате малко време, за да се разтвори пектинът. Затова, за да спестите ценните за всички минутки сутрин, най-добре се подгответе от вечерта.
- На сутринта добавяте ситно нарязаните орехови ядки, канелата, меда и прополиса и отново разбърквате и рецептата за закуска на професор Христо Мермерски е изпълнена. Идея: Може да добавите към тази смес и сушени плодове, или пък други сурови ядки, както и 1-2 лъжици овесени ядки.
Бележки:
Тази закуска е наистина изключително полезна, а и много засищаща, дава енергия за цялата сутрин. Освен всички други безспорни плюсове, закуската за вечно здраве по рецепта на префесор Христо Мермерски е и много вкусна и е чудесна алтернатива на безспорните български любимци за закуска, каквито са баницата със сирене, палачинките и бухтите! Ако се чудите каква друга здравословна закуска да си приготвите набързо, то може да пробвате и рецептата за овесена каша с пресни плодове.
ДОБЪР АПЕТИТ!
Интересна закуска! През седмицата доста често закусвам с кисело мляко с овесени ядки и сушени плодове, а сега ще добавя и твоето предложение :) Хубава събота!
Да, тази закуска е чудесна алтернатива на мюслито!
пълни глупости,хранете се както искате но по малко
Разбира се, всеки може да хапва каквото и когато реши, но има някой нещица, които определено са по-полезни и закуската на професор Мермерски определено е и вкусна и полезна! :)
dammm a byhtite,palachinkite i vsichki parjeni,siropirani banitci s lokym ,sypi s meso te zdravoslovni li sa ,,,,
-
Гисчо2013-11-03 05:12:14
КоментирайРазбира се, че са! Особено за доброто настроение! ;)