ЗАКУСКИ И ТЕСТЕНИ
САЛАТИ
СУПИЧКИ
ОСНОВНИ
ДЕСЕРТИ
НАПИТКИ
ЗИМНИНА
Необходими съставки:
-
киви2 броя
-
портокали2 броя
-
пшеничен зародиш3 супени лъжици
-
мед1 чаена лъжица
Рецептата:
Много често пропускаме закуската, с оправданието, че нямаме време за приготвяне на закуска. А закуската е важна за пълноценния и силен старт на всеки ден. Рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш, както и всяка друга рецепта за смути, е изключително лесна и изключително бърза, затова е подходяща дори и за хората, които страдат от перманентна липса на време. Освен че се приготвя много бързо и лесно, смути с киви и пшеничен зародиш е пълно с витамини, дава ударна доза енергия, а вкусът му е неповторимо свеж.
- Първата стъпка от рецептата за смути с киви и пшеничен зародиш е подготовката на плодовете. Обелвате кивито, след което изцеждате сока на портокалите.
- Пасирате обелените кивита, сока , пшеничения зародиш и меда с блендер, или кухненски робот за около минута до получаване на гладка еднородна смес. Готовото смути с киви и пшеничен зародиш може да си хапнете както с лъжица, така и като шейк с дебела сламка.
60
Бележки:
Закуската трябва да е бърза, закуската трябва да е вкусна! Определено, смути е най-бързата закуска, която може да си приготвите, но има и други варианти, в които здравословното среща вкусното. Любителите на овесени ядки не трябва да забравят овесената каша, в различните си сладки варианти с добавени сезонни плодове. Професор Мермерски, които дава съвети, как да се храним и живеем здравословно пък предлага прекрасната идея за силна закуска с кисело мляко, пектин, мед и канела, която всеки може да приготви удома.
ДОБЪР АПЕТИТ!
Май сме на една вълна с тези предложения - идеално е за закуска.
Поздрави!
Развивам маниакална зависимост към тези вкусни, бързи и лесни плодови и зеленчукови коктейли, наречени смути! А колко са вкусни смутитата е отделна тема!
Поздрави!
И мен започва да ме помита вълната на смутитата! Страхотно е!
Поздрави! :)
Смути е чудесно решение за мързеливите готвачи, към които аз се числя :D Пестят време и усилия! А са така вкусни!
Много приятно смути се получи! Да не повярва човек колко е лесно и бързо :)
Сайтът е чудесен. Не съм дебютант, нито мастър в кухнята, но смятам, че е точно за мен!
Много се радвам, че смути с киви и пшеничен зародиш си има фенове! :) Според мен е доста вкусно! А това, че се приготвя за по-малко от 5 минути го прави прекрасна бърза закуска!
Радвам се, че блогът Ви харесва! Аз самата съм мн далеч от "мастър в кухнята", много по-близо съм до "прохождащ готвач с ентусиазъм", затова се радвам, че си намирам съмишленици!
Хубави почивни дни!
А аз се радвам, че открих сайта. Разглеждала съм много сайтове с рецепти, но малко от тях могат да се похвалят с такива лесни и ясно обяснени рецепти, а още по-малко със собствени снимки ;)
Всичко добро!
Много се радвам, че намирате рецептите лесни и добре обяснени! А още по-голямо удовлетворение за мен би било, ако с тяхна помощ хапвате вкусно! :)
Всичко най, най и на вас!
Здравейте , направих си този невороятен и много здравословен шейк, нямах пшеничен зародиш , но и така стана супер.
Много се радвам, че шейкът ти е харесал! Пшеничният зародиш го прави по-засищащ, но и без него е много много вкусен! :)
може ли още рецепти за смути ? нещо с грейпфрут банан и киви може би ?
Моооже! Съвсем скоро ще се появят и още рецепти за смути! Щом има и интерес! ;)
Не съм фен на смутита, но един тежък грип ми уби апетита и се реших на течни плодове. Пшениченият зародиш замених с хранителна мая, а от главоболие не разбрах, че трябва да изцедя портокалите и ги бутнах цели, хаха. Стана страхотно, благодаря :)))